Lektore īpaši akcentēja regulāras kustības un elpošanas nozīmi ikvienā vecumā. Mēs arī uzzinājām, cik būtiski ir intervāltreniņi, kā arī mēs no lektores varējām smelties iedvesmu, lai ikdienā būtu aktīvākas un veltītu laiku kustībai un pareizai elpošanai.

Literārā vakara aktīvajā daļā lektore Lelde mums parādīja noderīgus vingrojumus, ko ikviena no mums var izdarīt, piemēram, sēžot uz krēsla. Sakām sirsnīgu paldies Leldei Kozilānei par iedvesmojošo stāstījumu, kā arī bonusiņu – aktīvo un noderīgo vingrojumu kompleksu!